在快节(jie)奏(zou)的现代生活中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面(mian)临钙质(zhi)不(bu)足的(de)问题。尤其(qi)是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青(qing)少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题