在快(kuai)节奏的(de)现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足(zu)的(de)问(wen)题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食(shi)结构(gou)及运(yun)动量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往往(wang)较为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏松、骨(gu)折等健康(kang)问题(ti)