在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人(ren)开(kai)始面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活方(fang)式(shi)、饮食结(jie)构(gou)及运(yun)动量等因素，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏松、骨折(she)等健康(kang)问题