在快(kuai)节奏的(de)现(xian)代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的人(ren)开始面临钙质(zhi)不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动量等(deng)因素，钙质的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折(she)等健康问(wen)题