在快节奏(zou)的(de)现代生活中，随(sui)着年龄(ling)的增长和不(bu)规律的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始面(mian)临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由(you)于生活方式、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题