在日(ri)复一日(ri)的(de)生活中，我们或(huo)许已经习(xi)惯了(le)压抑(yi)的情感和难以言说的烦恼。从早上(shang)的闹(nao)钟声响(xiang)起(qi)，到夜(ye)晚闭上眼睛(jing)的(de)那一(yi)刻(ke)，仿佛整(zheng)个世界都在给我们(men)施加着(zhe)不(bu)同的压力。工作上(shang)的挑(tiao)战、人际关系的(de)烦恼、生活琐事的累积(ji)，所(suo)有这些让我们变得越来(lai)越(yue)焦虑、沉默甚至无力(li)。