在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越来越(yue)多(duo)的人开始面(mian)临(lin)钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质的流失往(wang)往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康(kang)问题