在日复一日的生活中，我们或许已经习(xi)惯(guan)了压抑的情(qing)感和难(nan)以言说的(de)烦恼。从早(zao)上(shang)的(de)闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上眼睛的那一(yi)刻，仿(fang)佛整个(ge)世界(jie)都在给(gei)我们施加着不同的(de)压(ya)力(li)。工作(zuo)上的挑战、人(ren)际关(guan)系的烦恼、生(sheng)活琐事的(de)累积，所有这些让(rang)我们变得越来(lai)越(yue)焦虑(lv)、沉默(mo)甚至无力。