在快节奏(zou)的现代(dai)生活(huo)中，随(sui)着年龄的增长和不规律(lv)的(de)饮(yin)食习惯，越来(lai)越多(duo)的人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其(qi)是中老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运动量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨(gu)质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)