在快节(jie)奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的增长和(he)不规(gui)律的饮食习惯，越来越(yue)多的(de)人开始面临钙质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动量等因(yin)素(su)，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引(yin)发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题