在快节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年(nian)龄的增长和不规律的饮食习惯，越来(lai)越多的人开始(shi)面临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少(shao)年群体(ti)，由(you)于生活方(fang)式、饮(yin)食结构及(ji)运(yun)动量等(deng)因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往(wang)较为严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健康问题