在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长和(he)不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来越(yue)多的(de)人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群(qun)体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙质的(de)流失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题