在快(kuai)节奏(zou)的现代生活(huo)中，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来(lai)越多的人开(kai)始(shi)面临钙质不(bu)足(zu)的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运动量等因(yin)素，钙质的流失(shi)往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题