在快节奏(zou)的现代(dai)生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人开始面临钙质不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往(wang)往(wang)较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨(gu)折(she)等健康(kang)问(wen)题