在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的(de)增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的(de)人开始面临钙质(zhi)不足的问题(ti)。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少(shao)年群(qun)体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折等健康(kang)问题(ti)