在快节奏的现(xian)代(dai)生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长和(he)不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面临钙质不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等因(yin)素，钙(gai)质的流(liu)失(shi)往(wang)往较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题(ti)