在(zai)日复一(yi)日的生活中，我们或许已经习(xi)惯了压(ya)抑的情感和难(nan)以言(yan)说的(de)烦恼。从早上的闹钟(zhong)声(sheng)响起，到夜(ye)晚闭上眼(yan)睛的(de)那一(yi)刻，仿佛整(zheng)个世(shi)界(jie)都(dou)在给(gei)我(wo)们施加着不同的压力。工作(zuo)上的(de)挑战、人际关系的(de)烦恼、生活琐事(shi)的累积，所(suo)有这些让(rang)我们变得越(yue)来越焦(jiao)虑(lv)、沉默甚至无力。