在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄(ling)的(de)增(zeng)长(zhang)和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质不(bu)足的(de)问题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由(you)于生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运动量等(deng)因(yin)素(su)，钙(gai)质的流失往往(wang)较为严重。而长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问(wen)题(ti)