在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是(shi)中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式(shi)、饮食(shi)结构(gou)及运动量等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折等健(jian)康问题