在快节奏的(de)现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和(he)不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足的(de)问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的(de)流(liu)失往(wang)往较为严重。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题(ti)