在快节奏的现(xian)代(dai)生活中(zhong)，随(sui)着年龄(ling)的(de)增长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来越多的人开始面临钙质不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流失(shi)往(wang)往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能(neng)会引(yin)发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康问题