在快节奏的现代生活(huo)中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长和(he)不规律的饮食习(xi)惯，越来越(yue)多(duo)的人开(kai)始面(mian)临(lin)钙质不(bu)足的问题(ti)。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题