在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙质不足的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青(qing)少年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质的流失(shi)往往较为(wei)严重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题(ti)