在快节奏的(de)现代(dai)生(sheng)活(huo)中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规(gui)律的饮食习惯，越(yue)来越多的人(ren)开始面临钙(gai)质不足的问(wen)题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动量等因素(su)，钙(gai)质(zhi)的(de)流失(shi)往往较为(wei)严重。而长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)