在(zai)快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的(de)增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的人开始面(mian)临(lin)钙质(zhi)不足的(de)问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结构(gou)及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题(ti)