在快节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的增长和不规(gui)律的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运动量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往(wang)往较(jiao)为严重。而长期(qi)钙质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题