在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人开始(shi)面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构(gou)及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等(deng)健康(kang)问题(ti)