在快节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来越多的人开(kai)始面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体(ti)，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮食结构及(ji)运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙质的流失往往较为严重。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题