在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生活(huo)中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规(gui)律的(de)饮食习惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开(kai)始面临钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其是中(zhong)老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食(shi)结构(gou)及运(yun)动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重(chong)。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等健康问题