在日(ri)复一日(ri)的生(sheng)活中(zhong)，我们或(huo)许已经(jing)习惯(guan)了压抑的(de)情(qing)感和难以言(yan)说的烦恼。从早上的(de)闹(nao)钟声响起，到(dao)夜晚闭(bi)上眼睛(jing)的那(na)一刻，仿佛整个世(shi)界(jie)都(dou)在给我(wo)们施(shi)加着不同的压力。工作上(shang)的挑战、人际(ji)关系的烦恼(nao)、生活(huo)琐事的累(lei)积(ji)，所有这些让我们变得越来(lai)越焦虑、沉默(mo)甚至无(wu)力。