在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的人开始(shi)面临(lin)钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于生活方式、饮食结构(gou)及(ji)运(yun)动(dong)量等因素(su)，钙质的流(liu)失(shi)往往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可(ke)能(neng)会引(yin)发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)