在日(ri)复一日(ri)的(de)生活中(zhong)，我们(men)或许已经习惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以言(yan)说的(de)烦恼。从早上的闹钟声响起(qi)，到夜晚闭上(shang)眼(yan)睛(jing)的那一刻，仿(fang)佛整(zheng)个世(shi)界都在给我们施(shi)加着不同的(de)压(ya)力。工作(zuo)上的挑战、人际(ji)关系的烦恼(nao)、生活琐(suo)事(shi)的(de)累积(ji)，所有这些(xie)让我们变得(de)越来越(yue)焦虑、沉默甚至无力。