在快(kuai)节(jie)奏的现代生(sheng)活(huo)中(zhong)，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙(gai)质不足的问(wen)题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式(shi)、饮(yin)食结构(gou)及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质的流(liu)失往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题