在快(kuai)节奏的(de)现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多(duo)的(de)人开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结构及(ji)运动(dong)量等因素(su)，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨(gu)折(she)等健(jian)康问题