在快(kuai)节奏的现代生活(huo)中(zhong)，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人(ren)开始面临钙质不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群(qun)体，由于(yu)生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量等因(yin)素，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往往较为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)