在日复一日的生活中(zhong)，我们或(huo)许已(yi)经习惯了压抑的情(qing)感和(he)难以言(yan)说(shuo)的烦恼。从早(zao)上(shang)的闹(nao)钟(zhong)声(sheng)响(xiang)起(qi)，到(dao)夜(ye)晚闭上眼睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界都在给我们施(shi)加着(zhe)不同的(de)压力。工(gong)作上的挑战、人际关系的烦恼、生活琐(suo)事的累积，所(suo)有这些让我们(men)变得越(yue)来越焦虑、沉默甚(shen)至无(wu)力(li)。