在快(kuai)节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的(de)增长和不规(gui)律的饮食习惯，越来越(yue)多的人开始面临钙质(zhi)不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮食结(jie)构(gou)及运(yun)动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题(ti)