在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的人(ren)开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题(ti)。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕妇(fu)以及青少年群(qun)体，由于生活方(fang)式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题