在日(ri)复一日的生活中，我们或(huo)许已经习惯了(le)压抑的情感和难以言(yan)说(shuo)的烦(fan)恼。从(cong)早上(shang)的闹钟声响起，到夜(ye)晚闭上(shang)眼睛的那一刻，仿(fang)佛(fo)整个世(shi)界都(dou)在给我们施(shi)加着(zhe)不同的压力(li)。工(gong)作上(shang)的挑(tiao)战、人际关系(xi)的烦恼、生活琐事(shi)的(de)累积，所(suo)有(you)这(zhe)些让我们(men)变得越来越焦虑、沉默甚至无(wu)力。