在(zai)快(kuai)节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越(yue)多的人(ren)开始面临钙(gai)质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其(qi)是中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)