在快节奏(zou)的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面临钙质不(bu)足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失往往(wang)较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题