在(zai)日复一日的生(sheng)活中，我们或(huo)许已(yi)经习惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以言(yan)说的烦恼。从早(zao)上(shang)的闹钟(zhong)声响起，到夜晚闭(bi)上眼(yan)睛的那一刻，仿佛整个世界都在给(gei)我们(men)施(shi)加着不(bu)同的(de)压力(li)。工作上(shang)的挑战、人际关系(xi)的(de)烦(fan)恼、生活(huo)琐事的(de)累积，所有这些让我们(men)变得越来越焦虑(lv)、沉默甚至无力(li)。