在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的(de)人(ren)开(kai)始面临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮(yin)食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重(chong)。而长(zhang)期(qi)钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松、骨(gu)折等健康问题