在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随(sui)着年龄(ling)的(de)增(zeng)长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食(shi)习惯，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙质不(bu)足的(de)问(wen)题。尤其是(shi)中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质的(de)流(liu)失往(wang)往较为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨(gu)质(zhi)疏松、骨(gu)折(she)等健康问题