在快节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随(sui)着年龄的(de)增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始面(mian)临钙质(zhi)不足的(de)问题(ti)。尤(you)其是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)