在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不(bu)规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开始面临(lin)钙质不(bu)足的(de)问(wen)题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式、饮食结构及(ji)运动量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题