在快节(jie)奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯，越来越多的(de)人(ren)开始面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青(qing)少年群(qun)体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运(yun)动(dong)量(liang)等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往(wang)较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题(ti)