在快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的(de)增(zeng)长和不规律(lv)的饮(yin)食习惯，越(yue)来越(yue)多的人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活方式、饮(yin)食结构(gou)及运动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而(er)长(zhang)期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问(wen)题