在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多的(de)人开(kai)始(shi)面临钙质不足的问(wen)题。尤其是(shi)中(zhong)老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙(gai)质的流失往(wang)往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题