在快节奏(zou)的现代生(sheng)活(huo)中，随(sui)着年龄(ling)的(de)增长(zhang)和不规律的(de)饮食习惯，越来(lai)越多的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可(ke)能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问(wen)题